1日3回で、ねこ背がよくなる「姿勢の魔法」シャキーン!

著者:佃 隆

出版社:廣済堂出版

■内容紹介

きれいな姿勢を手に入れることは、身体と心を整えることにつながります―

独自のカイロプラクティックで7万人の患者を治してきた著者が、座ることの多い現代人の生活に着目し、「姿勢の魔法」シャキーン! という姿勢法を伝授。

仕事や勉強、家事、スマホの操作など、現代生活は前かがみになる時間帯が多いもの。
1日3回「姿勢シャキーン! 」をするだけで骨盤が起こされ、よい姿勢が維持できるようになります。

姿勢がよくなると、神経の流れがよくなり、脳と身体のコミュニケーションもスムーズになって、健康な生活をおくることができる―

本書では、独自のカイロプラクティックで7万人以上を施術してきた「姿勢の専門家」が、座ることの多い現代人の生活に着目し、特に座り姿勢をよくするための「『姿勢の魔法』シャキーン!」というエクササイズを紹介。これを1日3回するだけで、ねこ背が改善し、やがてよい姿勢でいることがラクになっていく。

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